Guide d'utilisation
My Menu Factory, de la configuration à l'assiette
Cette page explique les fonctions principales de My Menu Factory : paramétrer votre semaine, générer un planning, modifier les repas, gérer vos recettes, obtenir la liste de courses et utiliser les crédits IA. L'infographie résume le parcours, mais le guide ci-dessous ajoute les usages pratiques à connaître.
Mode d'emploi
Les 7 étapes pour utiliser My Menu Factory.
Le principe est simple : vous donnez le cadre, l'application compose la semaine et transforme les repas en actions concrètes.
Choisissez les jours, les repas actifs, les sources de recettes, les contraintes de temps, les kcal, la difficulté et les exclusions alimentaires.
Générez une semaine de repas variés et équilibrés en tenant compte de vos préférences et du rythme de votre foyer.
Visualisez les repas jour par jour, remplacez un plat, trouvez des alternatives similaires ou générez une idée avec l'IA.
Retrouvez, filtrez, créez, importez ou générez vos recettes préférées pour enrichir votre carnet personnel.
Obtenez automatiquement les ingrédients et quantités, regroupés par repas et par jour, avec ouverture directe dans votre drive.
Collez un lien de recette, choisissez le nombre de portions et ajoutez une note du chef si vous voulez personnaliser l'import.
Utilisez les crédits pour créer une recette avec photo, générer une photo seule ou mixer les deux selon votre abonnement.
Fonctions clés
Ce que l'app prend en charge pour vous.
My Menu Factory est pensée pour réduire les décisions répétitives, sans vous enlever le contrôle sur les repas.
Générez une semaine complète avec matin, midi et soir selon les repas actifs.
Remplacez un plat, recherchez une recette similaire ou demandez une alternative IA.
Ajoutez vos propres recettes, importez depuis un lien ou créez de nouvelles idées.
Les ingrédients sont regroupés, quantifiés et reliés aux repas de la semaine.
Conseils d'utilisation
Pour obtenir un planning vraiment utile.
Le meilleur résultat vient d'un cadre simple et réaliste. Configurez d'abord ce qui compte vraiment, puis ajustez au fil des semaines.
Ne planifiez que les repas où l'application doit aider : matin, midi, soir, ou seulement certains jours.
Durée, difficulté, kcal et exclusions donnent un cadre à l'algorithme sans rendre la semaine impossible.
Plus vos recettes favorites sont présentes, plus les plannings ressemblent à votre vraie cuisine.
Gardez les crédits IA pour les pannes d'idées, les alternatives ou les recettes qui doivent respecter plusieurs contraintes.
Ressources
Supports à garder sous la main.
Téléchargez l'infographie ou le guide utilisateur pour retrouver le fonctionnement de My Menu Factory hors ligne.
Infographie My Menu Factory
Une vue d'ensemble en 7 étapes : paramétrage, planning, modifications, recettes, courses, import et crédits IA.
Guide utilisateur PDF
Le guide complet pour présenter ou relire les fonctions principales de l'application.
Prêt à planifier votre semaine ?
Ouvrez l'application, configurez vos repas actifs et laissez My Menu Factory construire le premier planning.